长寿医学

中风、脑外伤或神经退化之后，恢复空间取决于损伤位置、时间窗口与训练密度，而不是某一项疗法。先做功能评估，才知道下一步怎么练。

体重是结果，不是原因。血糖、血脂、尿酸、肝脏脂肪、荷尔蒙与睡眠，哪一条线先出问题，决定管理顺序。

腹胀、便秘、腹泻与反复不适，不等于「菌群失衡」。先排除结构性、感染性与药物相关原因，再谈补充。

老化不是一个数字，也不是一项检查。肌肉量、心肺能力、代谢弹性、发炎水平与睡眠恢复，才是值得追踪的指标。

同一个诊断，背后的机制可以完全不同。血压、血糖或发炎控制不理想时，先问「属于哪一型」，比不断加药更重要。

血糖数字只是其中一个指标。糖尿病管理的重点，是同时保护眼底、肾脏、神经与心血管。

静脉营养不是保健万能。成分、剂量、滴速与禁忌，都需要医生按个人状况决定。

血浆净化与血浆置换不是同一件事，也不是日常保健。它们有明确的适应症与不可忽略的风险。

胃痛、胃胀、反酸或幽门螺旋杆菌阳性，不代表每个人都要马上做胃镜。先分清症状、风险因素与检查目的，再决定检查时间与方式。

在安排任何检测之前，先理解目标、病史与风险排序。长寿门诊的第一步，是把问题问清楚。